Solo necesitas 5 minutos al día para aprender de una vez por todas a encontrar tu paz interior, y créeme: aunque nunca hayas pintado antes…
Creado hasta el más mínimo detalle para que absorbas el mejor contenido y hagas de este un momento de paz y tranquilidad.
Da el primer paso hacia una vida más pacífica.
Reciba mis libros electrónicos para colorear exclusivos. Imprime tantas veces como quieras y ten las Artes siempre a tu disposición para practicar.
He preparado una serie de lecciones que te llevan de la mano y te guían para que realmente tengas esta experiencia al máximo.
Para acompañarte en este proceso, tendrás Meditaciones Guiadas preparadas por mí para escuchar mientras coloreas los Mandalas.
Acceso a una clase extra del Taller de El Poder de los Mandalas sobre colores con la técnica de degradado.
Que transformes tus emociones y entres en contacto con sentimientos más agradables a través de este viaje práctico y colorido.
No solo obtendrás un libro para colorear.
Te enseñaré a través de lecciones exclusivas en video cómo colorear para que te sientas bien, incluso si no tienes el don para dibujar ...
Aprenderás a combinar colores de forma sencilla para colorear tus Mandalas, aportando armonía a tu diseño y a tu alma.
COMBINACIÓN DE COLORES
Te mostraré mi proceso creativo basado en mis inspiraciones y también cómo puedes hacer esto en tu vida diaria.
INSPIRACIÓN AL COLOR
Vas a estimular tu creatividad para que puedas realizar acciones más creativas en tu vida diaria.
CREATIVIDAD ACTIVA
Aprenda a meditar en tu vida diaria y tenga más bienestar a través de la práctica de la meditación activa.
MEDITACIÓN ACTIVA
MEDITACIÓN EN LA PUNTA DEL LÁPIZ
1. Textos de orientación sobre meditación activa, energía del color, creatividad y autoconfianza.
2. Diez Mandalas creados manualmente por la artista Maya Jurisic.
3. Simbología de cada uno de los Mandalas.
4. Prueba de Autoconocimiento para ayudarlo a comprender mejor sus emociones.
1. Texto de orientación sobre "Cómo cuidar a tu niño interior"
2. Texto de orientación sobre "Cómo lidiar con tus emociones a través de los Mandalas"
3. Ocho Mandalas creados manualmente por la artista Maya Jurisic.
4. Simbología de cada uno de los Mandalas.
5. Prueba de autoconocimiento para ayudarte a comprender mejor tus emociones.
1. Meditación activa
2. La energía y la influencia de los colores en nuestra vida.
3. Colorear - Lección 1
4. Colorear - Lección 2 - Clase exclusiva Workshop El Poder de Los Mandalas
5. Terminando y energizando nuestro Mandala.
6. Consejos de impresión.
1. Sabiduría interior - Meditación del "Yo Superior"
2. La Entrega - Meditación "Tristeza".
1. Atrapasueños para colorear
2. Livro Digital "Guia de los Mandalas".
Colorear Mandalas reduce la ansiedad porque nos da estructura y dirección de lo que debemos y podemos hacer, dice el estudio realizado con personas para colorear mandalas de
"CURRY, Nancy A .; KASSER, Tim. ¿Puede colorear mandalas reducir la ansiedad? En: Art Therapy, v. 22, n. 2, p. 81-85, 2005.